(Der helle welle Radiopodcast – Folge 6)

Ein „Guten Morgen“ kann ganz schön schwer sein, wenn die Nacht schlecht war. Und Schlafprobleme nehmen zu, sagt Dr. Med. Franziska Rubin. 80% der Erwerbstätigen geben an, mit Schlafproblemen zu kämpfen, von Einschlafschwierigkeiten über nächtliches Erwachen bis hin zu gravierenden Störungen, die den Alltag beeinträchtigen. Da gibt`s doch was von Ratiopharm, hört man die berühmten Werbe-Zwillinge sagen. Und tatsächlich: Eine zunehmende Zahl an Menschen kann nicht mehr ohne Schlaftabletten. Aber bevor man zu Medikamenten greift, kann man auch einige praktische Schritte gehen. Darüber spreche ich in der 6. Folge des helle welle Radiopodcast mit Janina Andries. Wie David es schaffte, trotz größter Nöte ruhig zu schlafen, davon berichtet Psalm  4. Und Verena Schmidt erzählt, wie Jesus sie von jahrelangen Alpträumen befreit hat.